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Entorse du genou LLE LLI
L’entorse du genou est une lésion des ligaments latéraux interne (LLI) et externe (LLE), souvent causée par un choc, une torsion ou un mouvement brusque. Cette blessure entraîne douleur, gonflement, instabilité du genou et difficulté à marcher. Selon la gravité, le traitement peut inclure repos, immobilisation avec une attelle ou une genouillère stabilisatrice et rééducation. Chez Tamalou Orthopédie, nous proposons des attelles de genou, orthèses de stabilisation et genouillères adaptées pour sécuriser et favoriser la récupération du genou. Pour plus d’informations, contactez-nous au 02 40 32 80 23 ou par email à contact@tamalouorthopedie.com.
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Qu’est-ce qu’une entorse du genou ?
L’entorse du genou est une blessure affectant un ou plusieurs ligaments stabilisateurs de l’articulation, pouvant être plus ou moins grave selon l’intensité du traumatisme.
Les ligaments les plus touchés sont :
- Le ligament latéral interne (LLI) : situé à l’intérieur du genou, souvent blessé après un choc latéral externe.
- Le ligament latéral externe (LLE) : situé à l’extérieur du genou, moins souvent touché mais parfois impliqué dans les entorses sévères.
Une entorse peut être bénigne (étirement du ligament), modérée (rupture partielle) ou grave (rupture totale), nécessitant un traitement spécifique pour éviter l'instabilité chronique.
Quels sont les symptômes d’une entorse du genou ?
- Douleur sur la face interne ou externe du genou, selon le ligament touché.
- Gonflement rapide après la blessure.
- Sensation d’instabilité du genou, surtout en marchant ou en pivotant.
- Difficulté ou incapacité à plier et tendre complètement la jambe.
- Présence éventuelle d’un hématome, en cas de rupture partielle ou totale d’un ligament.
Quelles sont les causes et facteurs de risque de l’entorse du genou ?
L’entorse du genou est généralement causée par un mouvement excessif ou un choc violent.
Les principales causes incluent :
- Torsion brutale du genou, lors d’un pivot ou d’un changement de direction.
- Choc direct sur le côté du genou, typique des sports de contact (football, rugby).
- Réception mal contrôlée après un saut, causant une hyperextension du genou.
- Faiblesse musculaire ou mauvaise proprioception, augmentant le risque de blessure.
- Pratique sportive intense sans échauffement adéquat.
Les sportifs et les personnes ayant déjà eu une entorse du genou sont particulièrement exposés.
Quel est le rôle des appareillages orthopédiques dans la prise en charge des entorses du genou ?
Les attelles de genou et orthèses stabilisatrices permettent de maintenir l’articulation et d’éviter l’aggravation de la blessure.
- Les attelles articulées limitent les mouvements latéraux tout en permettant une flexion contrôlée.
- Les genouillères ligamentaires renforcent la stabilité du genou et aident à la rééducation.
- Les orthèses rigides de stabilisation sont recommandées en cas de lésion ligamentaire modérée à sévère.
- Les bandes de compression réduisent l’œdème et améliorent la circulation sanguine.
Un appareillage adapté assure une récupération optimale et limite le risque d’instabilité chronique.
Quels sont les traitements possibles pour une entorse du genou ?
Le traitement dépend de la gravité de l’entorse et repose sur l’immobilisation et la rééducation progressive.
- Immobilisation temporaire avec une attelle de genou, pour protéger les ligaments.
- Application de glace pour réduire l’inflammation et la douleur.
- Repos et limitation des mouvements, surtout en phase aiguë.
- Surélévation de la jambe, pour limiter le gonflement.
- Physiothérapie et exercices de renforcement musculaire, essentiels pour retrouver la stabilité.
- Port d’une genouillère stabilisatrice lors de la reprise des activités sportives.
- Chirurgie en cas de rupture complète, surtout si l’instabilité est importante.
Questions fréquentes sur l’entorse du genou
Combien de temps faut-il pour guérir d’une entorse du genou ?
- Entorse bénigne : 2 à 3 semaines.
- Entorse modérée : 4 à 6 semaines avec rééducation.
- Entorse grave : plusieurs mois, parfois avec intervention chirurgicale.
Doit-on toujours immobiliser une entorse du genou ?
Oui, mais la durée d’immobilisation dépend de la gravité. Une attelle ou une genouillère permet de protéger les ligaments et d’éviter les faux mouvements.
Les semelles orthopédiques sont-elles utiles après une entorse du genou ?
Oui, elles permettent d’améliorer la posture et de réduire les contraintes sur l’articulation, évitant ainsi les compensations posturales.
Quand faut-il consulter un médecin après une entorse du genou ?
Si la douleur est intense, que le genou est très gonflé ou instable, une IRM peut être nécessaire pour évaluer l’atteinte ligamentaire.